Múa cột – Động tác đứng trên cột cơ bản

Múa cột – Động tác đứng trên cột cơ bản

Động tác đứng trên cột cơ bản Chuyên gia múa cột Elaine Gosling đến từ Poleminx sẽ hướng dẫn bạn cách múa cột. Chúng ta hãy cùng bắt đầu với động tác đứng cơ bản, một động tác tuyệt vời cho người mới bắt đầu. Bước 1: Bạn sẽ cần – 1 chiếc cột đứng – quần áo thoải mái để hở tay và chân – 1 đôi giày cao gót sexy hoặc giày đế bằng Bước 2: Kiểm tra cột Trước khi bắt đầu, bạn cần phải đảm bảo…

Read More

Hướng dẫn động tác uốn dẻo

Hướng dẫn động tác uốn dẻo

Những động tác uốn dẻo là chìa khóa cho bất kỳ phong cách múa cột nào, vì vậy, hãy xem bài viết để biết được cách thực hiện chúng như thế nào. Chuyên gia Elaine Gosling sẽ hướng dẫn cho chúng ta cách thực hiện chính xác động tác này. Bước 1: Bạn sẽ cần  1 chiếc cột đứng  quần áo thoải mái để hở tay và chân  1 đôi giày cao gót sexy hoặc giày đế bằng Bước 2: Kiểm tra cột Trước khi bắt đầu, bạn cần phải…

Read More