Dạy múa bụng – Bài 26: Xoay ngực theo vòng tròn

Dạy múa bụng - Bài 26: Xoay ngực theo vòng tròn | Belly Dancing

Dạy múa bụng – Bài 26: Xoay ngực theo vòng tròn | Belly Dancing

Vì vậy, bây giờ hãy đi qua cơ bản ngực tròn. Trước khi chúng tôi đã làm chúng tôi trình bày ngực đi từ bên này sang bên kia cũng như nâng ngực của bạn lên và xuống. Bây giờ chúng ta sẽ kết hợp chúng thành một vòng tròn ngực. Bây giờ chúng tôi đang gonna slide trong sang một bên, Giữ hông thực sự vẫn còn, tailbone chỉ xuống, hãy nhớ để tham gia thấp hơn abs, nâng ngực lên, đi qua phía bên kia, lại cho đến Thái độ trung lập. Qua một bên và lên và các bên và trung tính. Hãy nhớ để giữ bàn tay của bạn thực sự thoải mái, thư giãn cổ, giữ cằm nâng lên và bây giờ chúng ta sẽ đến vòng tròn.Chúng ta sẽ kết nối các dấu chấm và tạo ra một chuyển động trơn tru. Bây giờ, chúng ta hãy thử rằng với âm nhạc. Và một chút nhanh hơn. Hãy cố gắng đi theo một hướng khác và nếu bạn thực sự thoải mái, nâng cánh tay bên trên và thả tay xuống. Và đó là cách bạn thực hiện một vòng tròn ngực.

Related posts

Leave a Comment